Пространство, где сила встречается с балансом, а в центре всегда — ты
Студия мягких тренировок для женщин
Время для тела и заботы о себе
Железнодорожный, ул. Поликахина, 6
KA Studio
Наша философия
В основе KA Studio — три слова:
Strength, Balance, You.
Сила, баланс и внимание к себе.
-
Strength
Сила
Сила тела в его целостности
Мы комплексно подходим к тренировкам, развивая не только силу, но и выносливость, гибкость.
Наша цель-тело, которое служит нам долгие годы и помогает сохранять активность, здоровье и высокое качество жизни -
Balance
Баланс
Жизнь в гармонии со всеми её гранями.
Жизнь женщины состоит из множества ролей и забот. Нам важно, чтобы среди этого оставалось место для себя и заботы о собственном теле
-
You
Ты
Ты — самое важное в KA Studio.
Твоё состояние, настроение и комфорт — в центре нашего внимания. Мы создаём пространство, где женщина может прислушаться к себе и почувствовать собственную ценность.
KA Studio
Направления тренировок
Разные подходы для твоих целей
-
01
Strength
Скульптура тела
Функциональные тренировки на всё тело с малым оборудованием. Развиваем силу, выносливость и укрепляем мышцы комплексно.
-
02
Core
Плоский живот
Работаем с дыханием, мышцами тазового дна и глубокими мышцами кора. Развиваем контроль над телом и укрепляем центр.
-
03
Back
Здоровая спина
Работаем над осанкой, раскрываем грудной отдел, улучшаем подвижность плеч и снимаем излишнее напряжение в области шеи и спины.
-
04
Stretching
Стретчинг
Развиваем гибкость всего тела и мобильность суставов. Двигаемся мягко, без надрыва и погони за шпагатом, возвращая телу подвижность и ощущение лёгкости.
-
05
Yoga
Хатха-йога
Практика асан, дыхания и осознанного движения. Развиваем гибкость, равновесие и концентрацию, учимся расслабляться и чувствовать баланс тела и ума.
СКОРО ОТКРЫТИЕ
Ваше время — для себя
Сила, баланс и забота о себе начинаются здесь. Присоединяйтесь к KA Studio и будьте среди первых, кто откроет для себя наше пространство.
Узнать об открытии